Osas ve Cpap
DOKTORUM UYKU-APNE HASTALIĞINDAN ŞÜPHELENDİ. NE YAPMALIYIM?
Uyku-apne yani uykuda solunum durması hastalığı ciddiye alınması gereken bir durumdur. Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artmasına rağmen genellikle teşhisinde geç kalınmaktadır. Oysa ki bu hastalığın ileri evrede geç teşhis edilmesi bir takım ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu nedenle öncelikle polisomnografi olarak adlandırılan uyku testini yaptırmalısınız.
Uyku-apne sendromu olanlarda görülebilecek patolojilerden bazıları şunlardır: sebebi bulunamayan veya birden fazla ilaca rağmen kontrol altına alınamayan hipertansiyon, uykuda kalp krizi geçirmek, inme yani felç, şeker hastalığı, unutkanlık, cinsel yetersizlik, gün içinde sürekli yorgun hissetmek, çabuk sinirlenmek gibi durumlardır.
DOKTORUM CPAP CİHAZI ÖNERDİ. BUNU KULLANMAM ŞART MI?
Cpap cihazı orta ve ağır uyku apne sendromlu hastalarda en etkili ve birinci seçenek tedavi şeklidir. Bu cihazı her gece kullanmanız gerekir. CPAP cihazları bir sadece burnu veya hem burun hem ağızı içine alan bir maske aracılığı ile düzenli olarak hava veren ve bu şekilde uyku boyunca hava yollarınızın açık kalmasını sağlayan cihazlardır. Bu sayede hem daha kaliteli bir uyku uyumanız hem de uyku sırasında oksijeninizin çok düşüp kalp krizi, inme gibi ölümcül sonuçları olabilecek sağlık problemlerinden korunmuş olursunuz. Cihazın bir diğer artısı da kullandığınız sürece horlamazsınız ve kimseyi rahatsız etmezsiniz.
CPAP CİHAZINI KULLANAMIYORUM NE YAPMALIYIM DİYENLER İÇİN BAZI İPUÇLARI
1-Öncelikle cihaza alışmanız zaman alacaktır. Bu nedenle vazgeçmeden her gece kullanmaya çalışmalısınız. CPAP cihazı bundan sonra sizin uyku rutininizde yer almalı ve hiçbir şekilde kullanmaya ara vermemelisiniz.
2-Cihazı ilk günler gün içerisinde TV seyrederken vs kullanmayı deneyin. Bu şekilde cihaz ile birlikte nefes alıp vermenin nasıl bir şey olduğunu daha iyi anlama fırsatınız olur.
3-Cihazı çalıştırmadan önce sadece maskeyi takın ve bir süre maskeye alışmaya çalışın. Maskenizin size uygun maske olduğundan emin olun. En etkili maske ağız ve burunu içine alan maskelerdir. Özellikle gece uykuda çok hareket eden kişilerde ve ağzından nefes alma alışkanlığı olanlarda bu maskeler kullanılmalıdır. Bu maskeler uyku sırasında kolay gevşemez ve uyanmanızı engeller. Maskeyi ne çok sıkı ne de gevşek bağlamamanız gerekir. Gevşek bağlandığında maskeden hava kaçağı olacak ve bu sizi uyandıracaktır. Bir diğer maske modeli de sadece burun deliklerine takılandır. Bunlar çok daha rahat olmakla birlikte özellikle yüksek basınç ihtiyacı olanlarda veya yatakta sağa sola çok dönenlerde hava kaçağına yol açarak uyanmanıza neden olabilir.
5-Bazı cihazlarda rampa özelliği vardır ve cihaz siz uykuya dalana kadar daha düşük basınçlarda çalışır. Bu sayede yüksek gelen basınçtan rahatsız olanlarda uykuya dalmak kolaylaşır.
6-Ağız kuruluğu yaşayanlarda ısıtıcılı nemlendiriciler kullanmak sorunu çözebilir. Ayrıca yatak odasının nemlendirilmesi de fayda sağlayabilir. Burun kuruluğu yaşayanların uyku öncesinde burunlarını tuzlu su içeriği olan burun spreyleri ile nemlendirmeleri işe yarayacaktır.
Prof. Dr. Öner DİKENSOY